Jan Kellert‹ Zurück zum Dashboard

Indoor Cycling · Mittwoch, 30. September 2026, 17:26 Uhr, drinnen auf dem Smarttrainer

Afternoon Virtuelle Radfahrt

1,36 W/kg Normalized Power bei 72,0 kg

Dauer
1:01 h
Ø Leistung
96W
Normalized Power
98W
Intensität (IF)
0,69
Ø Trittfrequenz
89U/min
Ø Puls
135bpm
Max. Puls
153bpm
Trainingslast
48

Zeit in Herzfrequenzzonen

  • Z1 Erholung 6 min
  • Z2 Grundlage 55 min

Verlauf

Ganzes TrainingØ Leistung96WØ Puls135bpmØ Trittfrequenz88U/min

Leistungskurve

Beste 5 minDieses Training103W · 1,43 W/kgBestwerte 2026156W · 2,17 W/kg
  • 5 s148 W2,06 W/kg
  • 1 min115 W1,60 W/kg
  • 5 min103 W1,43 W/kg
  • 20 min100 W1,39 W/kg
  • 1 h98 W1,36 W/kg