Rennrad · Sonntag, 12. Juli 2026, 19:49 Uhr, draußen auf der Straße
Hitzetraining
- Dauer
- 2:01 h
- Distanz
- 51,7km
- Höhenmeter
- 115m
- Ø Tempo
- 25,6km/h
- Ø Puls
- 158bpm
- Max. Puls
- 189bpm
- Trainingslast
- 123
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 25 min
- Z2 Grundlage 61 min
- Z3 Tempo 19 min
- Z4 Schwelle 15 min