Rennrad · Freitag, 10. Juli 2026, 18:54 Uhr, draußen auf der Straße
Kleine Ausfahrt am Abend
- Dauer
- 1:18 h
- Distanz
- 34,8km
- Höhenmeter
- 91m
- Ø Tempo
- 26,7km/h
- Ø Puls
- 161bpm
- Max. Puls
- 193bpm
- Trainingslast
- 84
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 12 min
- Z2 Grundlage 33 min
- Z3 Tempo 16 min
- Z4 Schwelle 14 min
- Z5 VO2max 2 min