Rennrad · Samstag, 27. Juni 2026, 21:12 Uhr, draußen auf der Straße
Hitzetraining
- Dauer
- 1:35 h
- Distanz
- 40,1km
- Höhenmeter
- 88m
- Ø Tempo
- 25,2km/h
- Ø Puls
- 155bpm
- Max. Puls
- 183bpm
- Trainingslast
- 94
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 22 min
- Z2 Grundlage 35 min
- Z3 Tempo 25 min
- Z4 Schwelle 13 min