Rennrad · Donnerstag, 25. Juni 2026, 20:22 Uhr, draußen auf der Straße
Kleine Abendrunde
- Dauer
- 1:05 h
- Distanz
- 28,3km
- Höhenmeter
- 71m
- Ø Tempo
- 26,1km/h
- Ø Puls
- 165bpm
- Max. Puls
- 189bpm
- Trainingslast
- 75
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 6 min
- Z2 Grundlage 18 min
- Z3 Tempo 23 min
- Z4 Schwelle 17 min
- Z5 VO2max 1 min