Rennrad · Freitag, 15. Mai 2026, 18:22 Uhr, draußen auf der Straße
Abendliche Fahrt nach Lengede
- Dauer
- 1:24 h
- Distanz
- 35,0km
- Höhenmeter
- 93m
- Ø Tempo
- 25,1km/h
- Ø Puls
- 146bpm
- Max. Puls
- 202bpm
- Trainingslast
- 84
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 34 min
- Z2 Grundlage 2 min
- Z3 Tempo 8 min
- Z4 Schwelle 20 min
- Z5 VO2max 9 min
- Z6 8 min
- Z7 2 min