Indoor Cycling · Donnerstag, 10. September 2026, 20:13 Uhr, drinnen auf dem Smarttrainer
Night Virtuelle Radfahrt
1,82 W/kg Normalized Power bei 72,0 kg
- Dauer
- 1:00 h
- Distanz
- 30,1km
- Ø Leistung
- 119W
- Normalized Power
- 131W
- Intensität (IF)
- 0,75
- Ø Trittfrequenz
- 93U/min
- Ø Puls
- 152bpm
- Max. Puls
- 179bpm
- Trainingslast
- 57
Zeit in Herzfrequenzzonen
- Z1 Erholung 25 min
- Z2 Grundlage 11 min
- Z3 Tempo 15 min
- Z4 Schwelle 9 min
Verlauf
Leistungskurve
- 5 s160 W2,22 W/kg
- 1 min154 W2,14 W/kg
- 5 min127 W1,76 W/kg